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社交恐惧症可以治好吗?心理学家推荐的4步自救指南(沉迷自救)

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掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份,跟你聊几句真心话。 关于社交恐惧症可以治好吗这个话题,网上的文章一搜一大堆。但大

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许清风 11623阅读
【手机依赖】原生家庭伤害了孩子怎么弥补的亲身经历:从崩溃到释然,我用了三个月

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇

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王子墨 20875阅读
双相情感障碍和抑郁症区别?这篇文章帮你理清思路 —— 短视频成瘾必读

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先问你们几个问题 你有没有过这种感觉—— 先搞明白:这到底是怎么回事? 要解决一个问题,首先得知道它"为什么存在"。关于双相情感障碍和抑郁症区别这件事,心理学给

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郑若水 27620阅读
游戏沉迷:i人和e人什么意思MBTI全面解析:原因+方法+避坑指南

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掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份,跟身处其中的你自己聊几句真心话。 先搞明白:这到底是怎么回事? 要解决一个痛点,

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卫离歌 36129阅读
戒手机 | 自卑怎么变自信?看完这篇你会豁然开朗

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一个有意思的现象 你们自己有没有发现:关于自卑怎么变自信的帖子下面,总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理,几万人转发——说明什么?说明这件事

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苏念安 55019阅读
数字排毒 | 怎么培养孩子自信心?过来人告诉你真正有用的方法

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于怎么

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杨思语 31723阅读
游戏沉迷 | 讨好型人格怎么改变的5个实用方法,第3个最有效

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每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的

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卫离歌 17698阅读
孩子叛逆期怎么沟通的正确打开方式,建议收藏(戒网篇)

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟朋友们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高

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深夜疗愈馆 54431阅读
手机依赖 | 关于芳香疗法对焦虑有用吗,一个真实故事改变了我的看法

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于芳香疗法对焦虑有用吗这

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李静远 4709阅读
【游戏沉迷】全职妈妈焦虑怎么缓解?认清这几点,你就不纠结了

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一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,在默默扛

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卫离歌 46384阅读
游戏沉迷:留守儿童心理问题?很多人都忽略了这一点

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那天在咖啡店,大伟突然哭了 原因?坦白说没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"你怎么了?" 大伟擦了擦眼泪

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马明澈 14829阅读
【游戏沉迷】单亲家庭孩子心理问题自救手册:从今天开始改变

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现:关于单亲家庭孩子

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杨思语 40873阅读
怎么跟孩子谈性教育:一个过来人的血泪教训 —— 短视频成瘾必读

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掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份,跟你聊几句真心话。 几个真正管用的方法(不是鸡汤) 下面这些是我观察了很多人的经

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沈从容 53095阅读
【数字排毒】人生迷茫不知道做什么的真实案例,值得每个人看看

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今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样,跟你聊聊关于"人生迷茫不知道做什么"这件事。 因为我发现身边太多人

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徐心怡 18136阅读
怎么判断自己有没有抑郁全面解析:原因+方法+避坑指南 —— 短视频成瘾必读

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都

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徐心怡 23146阅读
【手机依赖】留守儿童心理问题?很多人都忽略了这一点

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店,大伟突然哭了 原因?事实上

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马明澈 37847阅读
i人和e人什么意思MBTI?很多人都忽略了这一点 —— 手机依赖必读

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你几个麻烦所在 你有没有过这种感觉—— 先搞

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杨思语 45225阅读
【数字排毒】边缘型人格障碍有哪些症状:一个过来人的血泪教训

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每

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苏念安 10877阅读
【戒手机】更年期焦虑怎么调理?心理专家一针见血的分析

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每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 大家有没有发现:关于更

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刘晚秋 35152阅读
孩子沉迷手机怎么管的5个实用方法,第3个最有效(戒网篇)

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点,小陈还没睡 不是在追剧,不

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杨思语 55722阅读
跟孩子道歉会不会失去威严?今天终于有人说透了(手机成瘾)

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一个有意思的现象 朋友们自己有没有发现:关于跟孩子道歉可能常常会不会失去威严的帖子下面,总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理,几万人转发——

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叶知秋 16398阅读
游戏沉迷:《发展心理学》第五节青春期的心理发展(笔记一)

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分享1665天(2022.7.21) 第一单元 少年期的生理发育加速 一、生理发育加速 性的特征开始出现,有迷茫,有羞涩,不知该怎么处理。父母调整好自己的状态

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佚名 41738阅读
短视频成瘾:原生家庭伤害了孩子怎么弥补的亲身经历:从崩溃到释然,我用了三个月

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟身处其中的你唠唠心里话 先说好——这篇文

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王子墨 26338阅读
【手机依赖】强迫症怎么自我调节?换个角度想,问题就解决了一半

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先问你几个困扰 你有没有过这种感觉—— 几个真正管用的方法(不是鸡汤) 下面这些是我观察了很多人的经历后总结的,每一个都被验证过有效: 方法一:从"应该"切换到

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温柔的心理师 32753阅读
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