心理健康 | 深度好文合集 · 第25页
如何判断自己是否需要心理咨询（实用指南）
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于心理健康的问题。今天就来为大家详细解答。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己时，
双相情感障碍和抑郁症区别？认清这几点，你就不纠结了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于双相情感障碍和抑郁症区别这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大
【成长课堂】社交恐惧症可以治好吗：看懂这篇你就释然了
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小美最近很不好。朋友们都以为TA
【青少年心事】单亲家庭孩子心理问题？认清这几点，你就不纠结了
一个有意思的现象 你有没有发现：关于单亲家庭孩子心理痛点的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事
全职妈妈焦虑怎么缓解？心理学教你正确应对
那天在咖啡店，Amy突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"Amy擦了擦眼泪笑
分离焦虑症怎么治疗？心理学家推荐的4步自救指南
你可能从来没从这个角度想过如果我说"分离焦虑症怎么治疗其实不是问题，你对待分离焦虑症怎么治疗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
青少年心事：怎么跟孩子谈性教育？过来人告诉你真正有用的方法
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于怎么跟
瑜伽对心理健康有什么好处？心理学角度帮你深度剖析
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
全职妈妈焦虑怎么缓解？90%的人都踩过这个坑
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
我身边那个容貌焦虑怎么克服的朋友，后来怎么样了
凌晨两点，小杰还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小杰翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
成长课堂 | 情绪崩溃了怎么快速恢复的5个实用方法，第3个最有效
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你们聊几句真心话。 最后说两句 如果你看到这里，说明你还在关心自己——这本身就
年龄焦虑怎么走出来？心理咨询师建议你这样做
一个有意思的现象你有没有发现：关于年龄焦虑怎么走出来的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
儿童分离焦虑怎么处理？今天终于有人说透了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"儿童分离焦虑怎么处理其实不是问题，你对待儿童分离焦虑怎么处理的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
分离焦虑症怎么治疗？心理专家一针见血的分析
那天在咖啡店，小丽突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小丽擦了擦眼泪笑着说
怎么培养孩子自信心？心理咨询师给你说几句真心话(家长课堂)
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年
更年期焦虑怎么调理背后的心理学原理，看完就明白了
凌晨两点，小敏还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小敏翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
心理咨询师怎么选的真相，99%的人不知道
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"心理咨询师怎么选"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
裸辞后很焦虑怎么办：你需要知道的几个关键点
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于裸辞后很焦虑这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太学
季节性抑郁怎么预防？看完这篇你会豁然开朗
一个有意思的现象你有没有发现：关于季节性抑郁怎么预防的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
青春期心理：关于怎么找到自己的兴趣爱好，一个真实故事改变了我的看法
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法
微笑抑郁症是什么：一个过来人的血泪教训
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
瑜伽对心理健康有什么好处的5个实用方法，第3个最有效
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于瑜伽对心理健康有什么好处这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大
叛逆期应对 | 农村出来的孩子怎么改变命运？这篇文章帮你理清思路
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 大家自己有没有发现：关于农村出来的孩子
心理咨询有用吗要花多少钱？资深心理师总结的7条建议
你可能从来没从这个角度想过如果我说"心理咨询有用吗要花多少钱其实不是问题，你对待心理咨询有用吗要花多少钱的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几