拖延 — 心理分析与疗愈指南 · 第12页

习惯重塑 | 996真的会猝死吗?很多人都忽略了这一点

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在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你最近过得还好吗? 我知道这个困扰你可能已经很久

拖延自律习惯
情绪急诊室 11271阅读
分离焦虑症怎么治疗?很多人都忽略了这一点(效率指南)

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那天在咖啡店,小丽突然哭了 原因?说着实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"你怎么了?" 先搞明白:这到

拖延自律习惯
暖光小屋 11214阅读
高效人生 | 回避型依恋人格怎么相处自救手册:从今天开始改变

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每

拖延自律习惯
叶知秋 13117阅读
失眠怎么快速入睡小妙招?学会这招,心态稳了很多(拖延终结)

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 朋友们自己可能从来没从这个角度想过 如果我说"失

拖延自律习惯
陈默然 13078阅读
拖延症是心理疾病吗?这篇文章帮你理清思路

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你可能从来没从这个角度想过如果我说"拖延症是心理疾病吗其实不是问题,你对待拖延症是心理疾病吗的方式才是问题"——你同意吗?别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子

拖延症是心理疾病吗个人成长
郑若水 12170阅读
高效人生:35岁职场危机怎么应对?心理专家一针见血的分析

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家自己认知的事 关

拖延自律习惯
情绪急诊室 11655阅读
【自律养成】被领导PUA了怎么反击?资深心理师总结的7条建议

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那天在咖啡店,阿明突然哭了 原因?说真的没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"朋友们怎么了?" 说两个我见

拖延自律习惯
深夜疗愈馆 10998阅读
我身边那个拖延症怎么治的朋友,后来怎么样了

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凌晨两点,小颖还没睡不是在追剧,不是在刷手机,而是盯着天花板,脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小颖翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白

拖延症治个人成长
周思齐 12487阅读
季节性抑郁怎么预防?换个角度想,问题就解决了一半 —— 告别拖延必读

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先说一个可能颠覆朋友们认知的事 关于季节性抑郁怎么预防这件事,大多数人的理解是错的。 说两个我见过的真事 第一个:小陈的"触底反弹" 小陈,24岁。如果你认识T

拖延自律习惯
马明澈 13731阅读
告别拖延:回避型依恋人格怎么相处?90%的人都踩过这个坑

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点,老王还没睡 不是在追剧,不

拖延自律习惯
马明澈 10895阅读
告别拖延:我身边那个同事关系勾心斗角怎么办的朋友,后来怎么样了

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协

拖延自律习惯
郑若水 11240阅读
【高效人生】干了很多年没有升职?这篇文章帮你理清思路

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店,小张突然哭了 原因?事实上没什么特

拖延自律习惯
张芷晴 11966阅读
行动力课:一位心理咨询有用吗要花多少钱的读者来信,看哭了无数人

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每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、

拖延自律习惯
周思齐 12681阅读
拖延症是心理疾病吗?今天终于有人说透了

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掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份,跟你聊几句真心话。关于拖延症是心理疾病吗这个话题,网上的文章一搜一大堆。但大部分要

拖延症是心理疾病吗个人成长
陈默然 11005阅读
全职妈妈焦虑怎么缓解?认清这几点,你就不纠结了(行动力课堂)

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在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协通常会的调查

拖延自律习惯
卫离歌 12229阅读
拖延症是心理疾病吗全面解析:原因+方法+避坑指南

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一个真实的故事小颖最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好",但只有TA自己知道,这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小颖来说,那种感觉

拖延症是心理疾病吗个人成长
温柔的心理师 13673阅读
拖延症是心理疾病吗自救手册:从今天开始改变 —— 告别拖延必读

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叶知秋 12475阅读
跳槽频繁影响以后找工作吗:3个技巧让你不再反复纠结(效率指南)

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先说一个可能颠覆你自己们认知的事 关于跳槽频繁影响以后找工作吗这件事,大多数人的理解是错的。 最后说两句 若是你看到这里,说明你还在关心自己——这本身就很了不起

拖延自律习惯
许清风 12641阅读
拖延症是心理疾病吗:你需要知道的几个关键点(拖延终结)

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你可能从来没从这个角度想过 如果我说"拖延症是心

拖延自律习惯
许清风 11583阅读
战胜拖延的实用心理学方法

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这是一篇关于用心理学破解拖延的死循环的完整指南。无论你处于什么阶段,都能从中找到适合自己的应对策略。 拖延的心理根源 当情绪即将失控的时候,试着深呼吸,然后问自

拖延自律成长
郑若水 12055阅读
被领导PUA了怎么反击?资深心理师总结的7条建议 —— 习惯重塑必读

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店,阿明突然哭了 原因?事实上没什么特

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深夜疗愈馆 13484阅读
关于芳香疗法对焦虑有用吗,一个真实故事改变了我的看法 —— 行动力课必读

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拖延自律习惯
李静远 13441阅读
自律养成:高敏感人群的特征自救手册:从今天开始改变

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你几个问题 你有没有过这种感觉—— 两个真实

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王子墨 12859阅读
怎么判断自己有没有抑郁背后的心理学原理,看完就明白了(行动力课堂)

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你几个困扰 你有没有过这种感觉——

拖延自律习惯
深夜疗愈馆 13561阅读
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