紧张 · 专题精选 · 第8页
关于怎么找到自己的兴趣爱好，一个真实故事改变了我的看法(恐惧应对)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法
《发展心理学》第五节青春期的心理发展（笔记一）(情绪自救)
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 分享1665天（2022.7.21） 第一单元
焦虑自救：孩子考试焦虑怎么安慰的6个信号，中3个就该重视了
先说一个可能颠覆大家自己认知的事 关于孩子考试焦虑怎么安慰这件事，大多数人的理解是错的。 结尾不煽情 我不会说"一切都会好起来的"——因为我不确定，而且这句话在
怀孕了被公司辞退？认清这几点，你就不纠结了(恐惧应对)
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协很容易的调查
面试紧张怎么克服？心理学教你正确应对
一个真实的故事小张最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小张来说，那种感觉
【焦虑心理学】运动可以治抑郁是真的吗背后的深层原因，终于说清楚了
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 朋友们有没有发现：关于运动可以
【恐惧疗愈】回避型依恋人格怎么相处全面解析：原因+方法+避坑指南
一个真实的故事 李芳最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 说点实际的——身处其中的身处其中的你现在就能做
一位PTSD是什么意思的读者来信，看哭了无数人(情绪自救)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟朋友们自己唠唠心里话 先说好
心理减压 | 实习生被安排做杂活的5个实用方法，第3个最有效
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小陈最近很不好。朋友们都以为TA
心理减压：办公室恋情要不要公开？别慌，看完这篇你就有方向了
先说一个可能颠覆你认知的事 关于办公室恋情要不要公开这件事，大多数人的理解是错的。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题，首先得知道它"为什么存在"。关
【焦虑自救】一个人扛着所有的辛酸句子：3个技巧让你不再反复纠结
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 阿静最近很不好。朋友
关于芳香疗法对焦虑有用吗，一个真实故事改变了我的看法(焦虑篇)
先说一个可能颠覆朋友们认知的事 关于芳香疗法对焦虑有用吗这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"最好"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这
情绪管理 | 女生倒追男生会被看不起吗？心理学角度帮你深度剖析
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇
虎妈教育方式好不好？这篇文章帮你理清思路 —— 心理减压必读
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你自己自己可能从来没从这个角度想过
关于怎么找到自己的兴趣爱好，一个真实故事改变了我的看法 —— 情绪管理必读
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、
心理减压：天蝎座男生喜欢你的表现？心理学家推荐的4步自救指南
一个真实的故事 阿城最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 事情的起因说起来也不复杂——但对阿城来说，那种
PTSD是什么意思：看懂这篇你就释然了(恐惧应对)
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章
面试紧张怎么克服全面解析：原因+方法+避坑指南
先说一个可能颠覆你认知的事关于面试紧张怎么克服这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用
一位怎么控制自己的情绪的读者来信，看哭了无数人(恐惧应对)
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛
关于怎么拒绝同事不合理的请求，一个真实故事改变了我的看法 —— 情绪管理必读
先问你几个问题 你有没有过这种感觉—— 明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？ 如果你点头了，那这
心理减压：人到中年上有老下有小的感悟？看完这篇你会豁然开朗
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，老王还没睡 不是在追剧，不
心理减压：女生倒追男生会被看不起吗？今天终于有人说透了
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟朋友们自己唠唠心里话 先说好——这篇文章
【焦虑心理学】全职妈妈焦虑怎么缓解？心理学家推荐的4步自救指南
那天在咖啡店，小丽突然哭了 原因？事实上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你们怎么了？" 先搞明白：这
恋爱倦怠期怎么度过？可能你一直理解错了 —— 恐惧疗愈必读
凌晨两点，小美还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题，首先