焦虑 | 专家解读专栏 · 第22页
财务焦虑 | 焦虑症能自愈吗的真相，99%的人不知道
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现：关于
情绪管理：怎么判断自己有没有抑郁全面解析：原因+方法+避坑指南
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金钱心理学：领导总是针对我怎么办？心理学家推荐的4步自救指南
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。 关于领导总是针对我这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
【心理减压】强迫症怎么自我调节？换个角度想，问题就解决了一半
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你几个问题 你有没有过这种感觉——
我身边那个996真的会猝死吗的朋友，后来怎么样了(焦虑篇)
你最近过得还好吗？ 我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？ 结尾不煽情 我不通
裸辞后很焦虑怎么办的正确打开方式，建议收藏
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
财务焦虑 | 分离焦虑症怎么治疗？心理学角度帮你深度剖析
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟朋友们自己唠唠心里话 先说好——这篇文章
金钱心理学：躁郁症的表现有哪些？别急着下结论，先看完这篇
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛
干了很多年没有升职？换个角度想，问题就解决了一半 —— 财富心态必读
那天在咖啡店，阿城突然哭了 原因？说真的没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 先搞明白：这到
抑郁症和心情不好有什么区别
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。心理健康是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 在实际咨询中，我发现很多来访者都有一个
失眠焦虑睡不着？心理学教你5个科学入睡的方法
越想睡，越睡不着 夜里12点，你关了灯、放下手机、闭上眼睛——然后开始了一场和大脑的战争。 "明天那个汇报怎么办……""上次跟朋友说的那句话是不是不太好……""
恐惧疗愈 | 容貌焦虑怎么克服的真实案例，值得每个人看看
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裸辞后很焦虑怎么办？可能你一直理解错了
凌晨两点，小颖还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小颖翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
焦虑型依恋的表现？认清这几点，你就不纠结了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于焦虑型依恋的表现这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么
【理性消费】运动可以治抑郁是真的吗？过来人告诉你真正有用的方法
一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 事情的起因说起来也不复杂——但对小敏来说，那种
35岁职场危机怎么应对？学会这招，心态稳了很多(消费主义)
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都
【金钱心理学】精神内耗严重怎么办：看懂这篇你就释然了
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你有没有想过一个问题 为什么有些道理你明明都懂，
儿童分离焦虑怎么处理：你需要知道的几个关键点
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"儿童分离焦虑怎么处理"这件事。因为我发现身边太多人被这
分离焦虑症怎么治疗的正确打开方式，建议收藏
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【恐惧疗愈】怀孕了被公司辞退？认清这几点，你就不纠结了
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协通常通常会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，
孩子考试焦虑怎么安慰的6个信号，中3个就该重视了(消费主义)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于孩子
更年期焦虑怎么调理：从心理学视角给出的专业建议 —— 心理减压必读
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理
焦虑发作时感觉自己要死了？这篇文章是你的急救指南
那种感觉就像——世界末日来了 心跳突然加速、手脚发麻、呼吸困难、感觉自己要晕倒甚至要死了——如果你经历过恐慌发作（Panic Attack），你一定知道这种感觉