自我成长
存不下钱的年轻人，不是因为花得多，是因为活得累
月光不是你的错工资发了。还花呗。还信用卡。交房租。剩下的——不知道怎么就没了。你也想存钱。你也试过记账。你也买了"365天存钱挑战"的打卡本。第一天存1块，第二
拖延症怎么治？看完这篇你会豁然开朗
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"拖延症怎么治"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题困
怎么走出舒适区？过来人告诉你真正有用的方法
先说一个可能颠覆你认知的事关于怎么走出舒适区这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，
自卑怎么变自信背后的心理学原理，看完就明白了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于自卑怎么变自信这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太
30岁一事无成怎么办全面解析：原因+方法+避坑指南
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"30岁一事无成"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题
用心理学破解拖延的死循环
完美主义如何变成了拖延的帮凶是很多人想要提升的能力。以下5个方法，从简单到深入，总有一个适合你。 拖延的心理根源 从认知行为的角度来看，成长往往源于我们内心的某
拖延症是心理疾病吗？心理学教你正确应对
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
断舍离是什么意思？认清这几点，你就不纠结了
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
自卑怎么变自信？这篇文章帮你理清思路
一个有意思的现象你有没有发现：关于自卑怎么变自信的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了
总是三分钟热度怎么办？换个角度想，问题就解决了一半
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
拖延症怎么治？认清这几点，你就不纠结了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
30岁重新开始来得及吗？资深心理师总结的7条建议
你可能从来没从这个角度想过如果我说"30岁重新开始来得及吗其实不是问题，你对待30岁重新开始来得及吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
怎么走出舒适区：看懂这篇你就释然了
凌晨两点，小雨还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小雨翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
怎么才能自律？学会这招，心态稳了很多
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
拖延症怎么治？很多人都忽略了这一点
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
30岁重新开始来得及吗？学会这招，心态稳了很多
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
怎么走出舒适区：你需要知道的几个关键点
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于怎么走出舒适区这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太
30岁一事无成怎么办？心理学角度帮你深度剖析
你可能从来没从这个角度想过如果我说"30岁一事无成其实不是问题，你对待30岁一事无成的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉你：
怎么才能自律？心理专家一针见血的分析
一个真实的故事阿涛最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对阿涛来说，那种感觉
怎么提高自己的情商？先搞清楚这3个问题再做决定
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于怎么提高自己的情商这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
30岁重新开始来得及吗全面解析：原因+方法+避坑指南
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"30岁重新开始来得及吗"这件事。因为我发现身边太多人被